Les jeunes Canadiens ratent une belle occasion de bouger entre la fin des classes et le souper. C’est ce que constate un groupe de recherche multidisciplinaire dans l’édition 2011 du Bulletin de l’activité physique chez les jeunes de Jeunes en forme Canada, à la lumière d’une multitude de sources de données.
Après l’école, une occasion manquée de bouger
Selon le Bulletin, les enfants et les adolescents canadiens accumulent à peine 14 minutes d’activité physique modérée à vigoureuse durant la période de 3 heures (de 15 h à 18 h) entre la fin des classes et le souper. Cette période est davantage consacrée à des activités légères ou sédentaires : devoirs, télévision, ordinateur, jeux vidéo, lecture.
« Il s’agit d’une fenêtre de temps que l’on pourrait utiliser pour que les jeunes bougent plus », a fait valoir à La Presse Jean-Philippe Chaput, professeur en kinésiologie à l’Université d’Ottawa ayant participé à la réalisation du bulletin. Les jeunes qui jouent dehors après l’école font 2000 pas de plus par jour que ceux qui ne le font pas, ce qui représente environ deux kilomètres!
Note globale pour l’activité physique : « F »
À l'instar des quatre années précédentes, Jeunes en forme Canada attribue la note « F » aux jeunes de 6 à 19 ans puisque seulement 7 % d’entre eux accumulent les 60 minutes d’activité physique par jour recommandées dans les nouvelles Directives canadiennes en matière d’activité physique.
L’organisme fait appel à la collaboration des parents pour encourager leurs enfants à être plus actifs, que ce soit par des jeux non structurés ou par des activités organisées.
Pour en savoir davantage sur l’édition 2010 du Bulletin de l’activité physique chez les jeunes de Jeunes en forme Canada : Le Bulletin des jeunes canadiens en matière d’activité physique.
Pour en savoir davantage sur les recommandations en matière d’activité physique : Nouvelles recommandations en matière d’activité physique : en faire moins, mais en faire!
Ils en ont parlé
- Marie Allard, le 27 avril sur Cyberpresse, « Les jeunes Canadiens oisifs après l'école »
- Le Devoir, le 27 avril 2011, « En bref - Très sédentaires, les jeunes Canadiens »
- Québec en forme, le 27 avril 2011, dans son communiqué « À tous les jours, saisir les occasions pour bouger, jouer dehors et s'amuser! »
- La Coalition québécoise sur la problématique du poids (CQPP), le 26 avril 2011, dans son communiqué de presse « De nouvelles données affirment l'importance d'investir dans le transport actif des jeunes »